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여름철 장거리 라이딩, 에너지 관리가 승부를 가른다!아직 봄을 느껴보기도 전에 여름이 성큼 다가오고 있습니다. 자전거 라이더라면 가슴이 설렐 시기죠. 전국 각지에서는 그란폰도, 백두대간 챌린지 같은 대형 사이클링 이벤트들이 줄줄이 열리며 본격적인 시즌이 시작됐습니다.하지만 수십, 수백 킬로미터에 달하는 장거리 코스, 그리고 한낮의 뙤약볕 아래 이어지는 라이딩은 단순한 체력 싸움이 아닙니다. 이제는 전략적인 에너지 관리 없이는 완주조차 어려울 수 있는 시기입니다.🌞 여름 라이딩, ‘버티기’만으로는 부족하다사이클링은 더 이상 '근성'만으로 버틸 수 있는 스포츠가 아닙니다. 특히 여름철에는 고온과 습도, 땀으로 인한 체내 전해질 손실이 빠르게 일어나며, 탈수와 저혈당 상태로 퍼포먼스가 급격히 떨어질 수 있습..